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生ホタテと殻付き生牡蠣をいただきました!

ホタテはフライパンで、牡蠣はレンジでチンして食べました🎵美味しかったぁ!

でも、、、今日、内科の先生に「死ぬよ」と言われました。。。ここ数ヶ月息苦しかったのですが、喘息の発作がおきてて「窒息死しちゃうよ」と。。。今まで診断も治療もしてなかったので放っておいてました。吸入薬もらったのでちゃんと管理します。こわっ。

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